Autor: Paweł Kowalkiewicz

Jeśli mieszkasz na Ursynowie i zastanawiasz się, jaką formę psychoterapii wybrać, aby skutecznie rozwiązać swoje problemy emocjonalne, psychoterapia EFT (Emotion Focused Psychotherapy) może być dla Ciebie odpowiedzią. Terapia skoncentrowana na

Przenośny USG Clarius: Innowacje i Zalety Pamiętam, jak pierwszy raz zetknąłem się z przenośnym ultrasonografem Clarius. Było to na konferencji medycznej, gdzie przedstawiano najnowsze innowacje w diagnostyce obrazowej. Byłem pod

Zapalenie ucha to powszechna dolegliwość, która może dotknąć osoby w każdym wieku, choć najczęściej występuje u dzieci. Objawy mogą być bolesne, w tym ból ucha, uczucie zatkania, trudności ze słuchem,

Insekty w domu to dosyć drażliwy problem. Ich pojawienie się powoduje duży dyskomfort i rozpoczyna walkę, która często jest trudna i niekiedy trwa bardzo długo. Pluskwy domowe powszechnie kojarzą się z niewystarczającą higieną i

W naszym społeczeństwie wciąż pokutuje przekonanie, że z pomocy psychologów i psychoterapeutów korzystają wyłącznie osoby mające poważne zaburzenia, słabe psychicznie czy znudzone. Na szczęście ta krzywdząca i kompletnie oderwana od

 Zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) to stan charakteryzujący się niestabilnymi emocjami, samookaleczeniami i tendencjami samobójczymi. Osoby z BPD różnią się poziomem nasilenia i intensywnością zachowania. Chociaż zachowanie jest trudne do

Zaburzenia depresyjne stanowią jeden z największych problemów współczesnego społeczeństwa. Niestety wciąż bywają bagatelizowane, co niejednokrotnie prowadzi do tragedii. Wyjaśniamy, jakie są przyczyny i objawy depresji. Podstawowe informacje o depresji Najprościej

Osobę uzależnioną od hazardu pomaga zidentyfikować kilka czynników. Wśród nich znajduje się również ciągła chęć grania, nawet po dużej przegranej. A potem następuje pożyczanie pieniędzy na spłatę strat oraz okłamywanie

Prawie każdy doświadcza lęku w tym czy innym czasie. Czy to pieniądze, praca czy relacje, współczesne życie wydaje się być polem minowym sytuacji wywołujących niepokój. Ale codzienny lęk nie jest

Wizyta u psychologa zwykłemu człowiekowi nie przedstawia się dość pozytywnych barwach. Wizerunek tego specjalisty zapożyczony w różnego rodzaju programów telewizyjnych, najczęściej z filmów amerykańskich pozostawia dość negatywną opinię o nim.

Są różne rzeczy, które musisz wiedzieć i musisz wykonać, aby właściwie radzić sobie z lękiem.  Jeśli przeanalizujesz i poznasz temat lęku, będziesz wiedział, że dostępne są setki terapii, kuracji i

Nie możesz nic osiągnąć w kwestii komunikacji i poprawy relacji z nastolatkiem, jeśli Twoje dziecko Cię nie słucha.  Komunikacja jest podstawą pozytywnych relacji z nastolatkami.  Oto kilka wskazówek, jak zacząć

Lęk ekologiczny to nowe zaburzenie psychiczne, które pojawiło się w tym stuleciu i które w dużej mierze wynika z konsekwencji zmian klimatu dla zdrowia emocjonalnego i psychicznego młodych ludzi. Zaburzenie

Nasze życie jest pełne stresu i napięcia.  Jeśli myślisz, że jesteś jedyną osobą, która urodziła się z tak wieloma problemami, to jesteś w błędzie, ponieważ każdy jest spięty na swój

Ćwiczenia oddechowe są bardzo skuteczne w walce z lękiem i można ćwiczyć te techniki, aby opanować lęk, ale istnieje inna technika, zwana techniką relaksacji mięśni, która może pomóc w kontrolowaniu

Podobnie jak w przypadku wielu innych chorób psychicznych, choroba dwubiegunowa jest nadal dość nieznana dużej części społeczeństwa i skomplikowana, jeśli chodzi o postawienie jak najtrafniejszej diagnozy. W rzeczywistości mamy do

Mimo że jest to poważne zaburzenie depresyjne, niewiele osób wie, na czym polega dystymia. Znane jako uporczywe zaburzenie depresyjne jest rodzajem depresji, która dotyka dużą część populacji i którą należy

Szacuje się, że w Polsce na depresję cierpi półtora miliona osób. Wraz z pojawieniem się pandemii liczba ta niebezpiecznie wzrosła. Duży problem z depresją polega na tym, że jest to

Opieka nad osobą chorą nie jest łatwym zadaniem. Wymaga to dużo czasu i cierpliwości. Ważne jest, aby chory otrzymywał od opiekuna dużo wsparcia, zwłaszcza emocjonalnego. Chory musi cały czas wiedzieć,

Jedną z umiejętności, którą warto poznać i ćwiczyć, jest sztuka przekonywania.  Istnieje kilka taktyk, formatów czy pomysłów, które można z powodzeniem zastosować do opanowania sztuki perswazji, a oto tylko kilka