Kategoria: Porady

Proste wskazówki na kontrolowanie chęci hazardu

Osobę uzależnioną od hazardu pomaga zidentyfikować kilka czynników. Wśród nich znajduje się również ciągła chęć grania, nawet po dużej przegranej. A potem następuje pożyczanie pieniędzy na spłatę strat oraz okłamywanie

Czytaj dalej

10 naturalnych środków zaradczych w celu zniwelowania uczucia lęku

Prawie każdy doświadcza lęku w tym czy innym czasie. Czy to pieniądze, praca czy relacje, współczesne życie wydaje się być polem minowym sytuacji wywołujących niepokój. Ale codzienny lęk nie jest

Czytaj dalej

W jakiej sprawie można udać się do psychologa?  

Wizyta u psychologa zwykłemu człowiekowi nie przedstawia się dość pozytywnych barwach. Wizerunek tego specjalisty zapożyczony w różnego rodzaju programów telewizyjnych, najczęściej z filmów amerykańskich pozostawia dość negatywną opinię o nim.

Czytaj dalej

Ciężko Ci się dogadać z nastolatkami? Oto 5 porad dla Ciebie!

Nie możesz nic osiągnąć w kwestii komunikacji i poprawy relacji z nastolatkiem, jeśli Twoje dziecko Cię nie słucha.  Komunikacja jest podstawą pozytywnych relacji z nastolatkami.  Oto kilka wskazówek, jak zacząć

Czytaj dalej

Relaksacja mięśni na pozbycie się lęku

Ćwiczenia oddechowe są bardzo skuteczne w walce z lękiem i można ćwiczyć te techniki, aby opanować lęk, ale istnieje inna technika, zwana techniką relaksacji mięśni, która może pomóc w kontrolowaniu

Czytaj dalej

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe. Jak wykryć wczesne oznaki?

Podobnie jak w przypadku wielu innych chorób psychicznych, choroba dwubiegunowa jest nadal dość nieznana dużej części społeczeństwa i skomplikowana, jeśli chodzi o postawienie jak najtrafniejszej diagnozy. W rzeczywistości mamy do

Czytaj dalej

Co robić, kiedy ktoś cierpi na dystymię?

Mimo że jest to poważne zaburzenie depresyjne, niewiele osób wie, na czym polega dystymia. Znane jako uporczywe zaburzenie depresyjne jest rodzajem depresji, która dotyka dużą część populacji i którą należy

Czytaj dalej