Aktualności

Polecamy

Jak opanować lęk?

Są różne rzeczy, które musisz wiedzieć i musisz wykonać, aby właściwie radzić sobie z lękiem.  Jeśli przeanalizujesz i poznasz temat lęku, będziesz wiedział, że dostępne są setki terapii, kuracji i

Znaczenie wsparcia emocjonalnego w obliczu choroby.

Opieka nad osobą chorą nie jest łatwym zadaniem. Wymaga to dużo czasu i cierpliwości. Ważne jest, aby chory otrzymywał od opiekuna dużo wsparcia, zwłaszcza emocjonalnego. Chory musi cały czas wiedzieć,

Sztuka perswazji- podstawy

Jedną z umiejętności, którą warto poznać i ćwiczyć, jest sztuka przekonywania.  Istnieje kilka taktyk, formatów czy pomysłów, które można z powodzeniem zastosować do opanowania sztuki perswazji, a oto tylko kilka

Wszystkie

Ciężko Ci się dogadać z nastolatkami? Oto 5 porad dla Ciebie!

Nie możesz nic osiągnąć w kwestii komunikacji i poprawy relacji z nastolatkiem, jeśli Twoje dziecko Cię nie słucha.  Komunikacja jest podstawą pozytywnych relacji z nastolatkami.  Oto kilka wskazówek, jak zacząć

Lęki i zaburzenia lękowe

Nasze życie jest pełne stresu i napięcia.  Jeśli myślisz, że jesteś jedyną osobą, która urodziła się z tak wieloma problemami, to jesteś w błędzie, ponieważ każdy jest spięty na swój

Jak opanować lęk?

Są różne rzeczy, które musisz wiedzieć i musisz wykonać, aby właściwie radzić sobie z lękiem.  Jeśli przeanalizujesz i poznasz temat lęku, będziesz wiedział, że dostępne są setki terapii, kuracji i

Relaksacja mięśni na pozbycie się lęku

Ćwiczenia oddechowe są bardzo skuteczne w walce z lękiem i można ćwiczyć te techniki, aby opanować lęk, ale istnieje inna technika, zwana techniką relaksacji mięśni, która może pomóc w kontrolowaniu

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe. Jak wykryć wczesne oznaki?

Podobnie jak w przypadku wielu innych chorób psychicznych, choroba dwubiegunowa jest nadal dość nieznana dużej części społeczeństwa i skomplikowana, jeśli chodzi o postawienie jak najtrafniejszej diagnozy. W rzeczywistości mamy do

Co to jest lęk ekologiczny?

Lęk ekologiczny to nowe zaburzenie psychiczne, które pojawiło się w tym stuleciu i które w dużej mierze wynika z konsekwencji zmian klimatu dla zdrowia emocjonalnego i psychicznego młodych ludzi. Zaburzenie