Co robić, kiedy ktoś cierpi na dystymię?

Mimo że jest to poważne zaburzenie depresyjne, niewiele osób wie, na czym polega dystymia. Znane jako uporczywe zaburzenie depresyjne jest rodzajem depresji, która dotyka dużą część populacji i którą należy leczyć, aby uniknąć poważnych problemów.

Co to jest dystymia?

Dystymia to przewlekła depresja, która trwa co najmniej kilka lat. Osoba cierpiąca na dystymię ma obniżony nastrój, wykazuje dużą apatię i beznadziejny stosunek do życia. Aby osoba mogła cierpieć na dystymię, przez co najmniej dwa lata muszą występować u niej co najmniej dwa z poniższych objawów.

1. Utrata apetytu lub nadmierne jedzenie.

2. Problemy z optymalnym i wystarczającym snem.

3. Zmęczenie i znużenie w ciągu dnia.

4. Beznadzieja i rozczarowanie życiem.

5. Znaczący brak koncentracji.

6. Jak wyjść z dystymii.

W leczeniu zaburzeń depresyjnych, takich jak dystymia, ważne jest połączenie terapii z przyjmowaniem określonych leków. Jeśli chodzi o terapię, najskuteczniejsza jest terapia poznawcza, ponieważ ma ona na celu skłonienie pacjenta do odłożenia na bok negatywnych lub pozbawionych nadziei myśli na rzecz znacznie bardziej pozytywnych. Dzięki terapii poznawczej osoba jest w stanie zwiększyć poczucie własnej wartości i poprawić swój dobrostan psychiczny. 

Jeśli chodzi o leczenie farmakologiczne, ważne jest, aby pacjent otrzymywał leki przeciwdepresyjne, które pomogą zrównoważyć poziom serotoniny w całym organizmie. Połączenie terapii i leków przeciwdepresyjnych jest kluczem do przezwyciężenia dystymii i wyleczenia choroby. 

Co jest przyczyną dystymii?

Istnieje wiele przyczyn, które mogą spowodować wystąpienie u danej osoby uporczywych zaburzeń depresyjnych.

1. Cierpienie z powodu negatywnych emocji oraz obecność pewnych zaburzeń lękowych może doprowadzić do tego, że osoba będzie cierpiała na dystymię.

2. Należy również wziąć pod uwagę czynnik genetyczny jako przyczynę dystymii.

3. Występowanie zaburzeń depresyjnych w rodzinie oznacza, że dana osoba może cierpieć na dystymię przez całe życie. Należy zaznaczyć, że ten rodzaj uporczywej depresji występuje znacznie częściej u kobiet niż u mężczyzn.

4. Przyczyną dystymii mogą być także czynniki środowiskowe. W związku z tym trudne wydarzenia z dzieciństwa lub okresu dojrzewania mogą być przyczyną długotrwałych zaburzeń depresyjnych. Może to być przypadek śmierci bliskiej osoby lub doznania przemocy seksualnej. 

Różnica między dystymią a depresją.

Zarówno dystymia, jak i duża depresja zaliczane są do zaburzeń depresyjnych. Jeśli chodzi o różnice, należy zaznaczyć, że dystymia ma mniej nasilone objawy niż duża depresja i trwa dłużej. Dystymia jest zatem uporczywym zaburzeniem depresyjnym, które może powodować duże epizody lękowe. Inna różnica między nimi wynika z faktu, że w dużej depresji mogą wystąpić epizody psychotyczne, co nie zdarza się w przypadku dystymii. 

Podsumowanie.

Dystymię można uznać za zaburzenie depresyjne o nieco mniejszym nasileniu niż duża depresja. Ważne jest jednak odpowiednie leczenie, aby zapobiec nasilaniu się objawów w miarę upływu czasu.